「レントゲンで異常はないと言われたのに、膝が痛い」そんなお悩みはありません か? それは骨の問題ではなく、日常の“使い方”に原因があるかもしれません。正しい歩 行・階段昇降・立ち座り動作に着目したリハビリを行うことで、大幅な改善が期待でき ます。 ✅ 変形性膝関節症でなくても痛みは出る! 関節のゆるみ、股関節や足関節の可動域不足、足底アーチの崩れ など、膝は他部位 の影響を大きく受けます。 【実例】60 代女性:膝の屈伸時に痛みあり。歩行指導と骨盤の可動性改善、足底板 併用で週 2 回×3 ヶ月の施術後、階段の昇降が楽になったと報告。 ✅ RehaRISE の評価方法とアプローチ 関節可動域、筋力、荷重バランス、動作分析をもとに、再現性のある評価を実施。個 別に適した 運動療法 を導入します。 ✅ 日常生活で気をつけたい動作トップ 3 　1.椅子から立ち上がるときの膝前突 　2.階段の踏み込み時の内股動作 　3.しゃがむときの足裏不均等荷重 ✅ 目指すは“もう痛みを気にしない生活” 最幸目標は「旅行でたく

「最近、手がピリピリする」「足の裏に何か挟まった感覚がある」──そんな“しびれ” に悩まされていませんか? 神経や筋肉、血流の異常が原因であることが多く、放置してしまうと日常生活にも大 きな支障をきたします。今回は、しびれの正体と、それに対するリハビリの有効性につ いてお伝えします。 ✅ しびれの原因は神経?血流?それとも... 手足のしびれは、 坐骨神経痛、頚椎症、脳梗塞、糖尿病性神経障害 など、幅広い原 因で起こります。 【実例】40 代男性・デスクワーク中心:腰椎ヘルニアによる坐骨神経痛で来院。下肢 への放散痛としびれが強く、リハビリによる腰部安定化と股関節可動域改善で症状 が軽快。 ✅ 医療機関で検査すべき“危ないしびれ”とは ・左右差のあるしびれ・顔面や舌のしびれ・急激に悪化する症状 これらは早急な精査が必要です。整骨院では見極めが難しい場合、医師との連携を 取って正しい診断を優先します。 ✅ リハビリでできることは?(RehaRISE の実践) 筋緊張のバランス調整、

🔹「できないこと」ではなく「できること」に目を向ける 線維筋痛症のリハビリは、 回復を急がず、安心を積み重ねること が何より大切です。 RehaRISE では、 患者さま一人ひとりのペースを尊重します。 🌱 線維筋痛症リハビリで大切な考え方 • 痛み=すべて悪ではない • 体を動かす=危険ではない • 「休みながら進む」が正解 👣 最幸目標は人それぞれ • 「仕事を続けたい」 • 「家族と普通に過ごしたい」 • 「自分を責めずに生きたい」 その想いを、 リハビリという形で支えるのが RehaRISE です。 📌 一人で悩まないでください 線維筋痛症は、 理解されること・寄り添われること も治療の一部です。 RehaRISE は、 あなたの「最幸」を一緒に探し続けます。 📩 線維筋痛症リハビリのご相談はこちらから  • 【初回無料体験のこWEB予約こちら】 執筆：石塚 直樹（作業療法士／RehaRISEゼネラルマネージャー） 「地域の健康寿命を世界一にする」をビジョンに、予防

🔹「検査で異常なし」と言われて苦しんでいませんか? 線維筋痛症が現れる箇所 線維筋痛症は、原因が分かりにくく、誤解されやすい 慢性疼痛疾患 です。 • 全身の痛み • 強い疲労感 • 睡眠障害 • 不安・抑うつ 👉 こうした症状に対し、 薬だけに頼らないリハビリ支援 が注目されています。 🧠 線維筋痛症とリハビリの関係 線維筋痛症では、 • 痛みの感じ方(中枢感作) • 自律神経の乱れ • 身体活動量の低下 が複雑に絡み合っています。 RehaRISE では、無理に鍛えない・悪化させないリハビリ を徹底します。 💡 RehaRISE の線維筋痛症リハビリ • 痛みを悪化させない運動強度設定 • 呼吸・リラクゼーションアプローチ • 生活動作の負担軽減指導 • 「今日はできること」を積み重ねる支援 🎯 最幸目標は「普通の生活」 • 「朝起きるのがつらくない」 • 「家事を少しずつこなしたい」 • 「外出への不安を減らしたい」 📩 線維筋痛症のリハビリ相談、受け付けています。  • 【初回無料体験